Actitud Positiva en tiempos de confinamiento • Unidad Saltillo

Descripción:

En la situación actual en que nos encontramos; confinamiento, aislamiento, crisis, incertidumbre, cierre de fuentes de trabajo parciales o totales…, este curso nos proporciona las herramientas necesarias para afrontar y superar las condiciones que genera esta situación:

  • Crisis personal, familiar, laboral y económica …
  • Todo esto produce miedo, angustia, ansiedad, preocupación, duda, distracción, cambios de conducta, cambio en los patrones de sueño, bajones de energía, cambio en los patrones de alimentación, irritabilidad, etc. …
  • Esto genera mucha inestabilidad emocional en las personas …
  • Esta inestabilidad afecta el rendimiento, la concentración, la atención, el ánimo y la tolerancia …
  • Afecta la productividad, el ausentismo y la seguridad.
  • En mayor o menor grado todos estamos afectados por esta situación …
  • Ahora más que nunca debemos de proporcionar las herramientas necesarias para que el personal recupere la estabilidad emocional, su fortaleza interna, la confianza y seguridad en sí mismo y su Paz mental.

¿Qué voy a aprender?

  • Aprender a gestionar sus emociones y no dejarse dominar por los miedos e incertidumbres que esta u otras crisis pudieran provocar.
  • Aprender las herramientas necesarias para afrontar y superar las condiciones que genera esta situación y recuperar la estabilidad emocional, fortaleza interna, la confianza y seguridad en sí mismo y su Paz mental.

¿Para quién es este curso?

  • Para todos las personas.

¿Requisitos para tomar el curso?

  • Apertura de la mente, disposición al aprendizaje de nuestras ideas, voluntad para hacer los ejercicios y disciplina para continuar haciéndolos.

Actitud Positiva en tiempos de confinamiento

1
1. ¿Qué es la paz?
20 minutos

¿Qué es la paz?

2
2. Lo que puedo y lo que no puedo controlar.
16.31 minutos

Lo que puedo y lo que no puedo controlar.

3
3. ¿Cuándo perdí la paz?
23.15 minutos

¿Cuándo perdí la paz?

4
4. ¿Y ahora qué…?
22.42 minutos

¿Y ahora qué...?

5
5. Recomendaciones.
17.56 minutos

Recomendaciones.

6
6. Ejercicios.
30.13 minutos

Ejercicios.

No necesariamente, puedes ingresar desde una tableta o teléfono inteligente.
En estos tiempos de confinamiento.
El curso está disponible en cualquier horario y se puede ajustar a sus horas disponibles.
Para el público en general.

Instructor: Alejandro Herrera V.

Apasionado del desarrollo humano. Creyente de las enormes capacidades que todos los seres humanos poseemos.

El busca despertar, estimular, impactar y provocar positivamente la vida de los demás.

Correo electrónico: ventalex@hotmail.com Cel.: (844)102 3745

Facebook: Terapias RBE Instagram: timhorton01

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